75 år gammel bestemor viser utrolig kroppsbygning etter å ha gått ned over 27 kg, blir til en fitnessinfluencer

MENNESKER
  • Joan MacDonald gikk fra å slite med å gå ovenpå til å være en fitness-influencer på Instagram med en massiv tilhengerskare
  • Joan var sliten med flere helsemessige komplikasjoner, og hun kunne knapt gå opp flytrapper før hun begynte å trene
  • Hun bestemte seg deretter for å gjøre en endring og slutte med den foreskrevne medisinen, med datterens støtte, ble Joan en fitness-influencer

Med sine 75 år gjør Joan MacDonald vektede pull-ups.

 Joan MacDonald, 75, er en fitness influencer.
Joan MacDonald har blitt en helse- og velværepåvirker på Instagram. Foto: Joan MacDonald.
Kilde: Instagram

Lossing over 27kg

Joan fortalte abcnews at transformasjonsreisen hennes begynte for fem år siden da hun var klinisk overvektig med høyt blodtrykk, sure oppstøt og leddgikt.

Joan MacDonalds bristepunkt, sa hun, kom da hun ble fortalt av en lege at blodtrykket hennes var på vei opp og hun måtte øke medisinene sine igjen.



Les også

Jeg fant ut at mannen min var utro mot meg da han ved en feiltakelse ringte meg og trodde jeg var jenta - GH-kvinne

Datteren hennes, Michelle MacDonald, en treningstrener, besøkte henne på den tiden og utfordret henne til å gjøre endringer i kostholdet og treningen for å forbedre livskvaliteten hennes.

'Da Michelle ga meg det ultimatumet for å gjøre noe med livet mitt, tenkte jeg at det er nå eller aldri. Jeg var lei av å være syk og sliten. Det var eksisterende, ikke levende,' sa Joan MacDonald.

I januar 2017 begynte hun å følge et diettprogram utarbeidet av datteren som var fokusert på å sørge for at hun fikk i seg nok makronæringsstoffer.

Hun har fullstendig forvandlet helsen sin, er slutt på medisinene og inspirerer sine én million Instagram-følgere med historien sin.

Bestemor med store muskler øvelser i gym

Som tidligere rapportert av YEN.com.gh , en video av en bestemor på trening og svette på treningssenteret vakte nylig massive reaksjoner på sosiale medier.

Les også

Bestemor i kjole distraherer medkvinner på en samling, danser med swag og ungdommelig energi i viral video

Den gamle kvinnen i sin atletiske tøy trakk massiv vekt med en slik kraft som motsier alderen hennes.

Kvinnen hadde telefonen fast på brystet da hun tok forskjellige posisjoner på tredemøllen for å bygge opp arm- og skuldermusklene.

Mange som reagerte på videoen ble overrasket over kvinnens superstyrke, og sa at de ikke kunne gjøre det selv om de ikke var like gamle som henne.