Hvor lang tid tar det å vokse skjegg? 10 kreative tips for å få skjegg

Hvor lang tid tar det å vokse skjegg? Hvis du er nybegynner eller ønsker å få det barberte skjegget til å vokse på nytt, er det avgjørende å vite tiden det tar. Finn ut hackene som er involvert i å fremskynde vekstprosessen og tipsene for å opprettholde en voksen.

Det er genetisk bestemt at noen gutter vil ha en raskere veksthastighet for skjegget enn andre menn. Faktorer som påvirker ansiktshårveksten inkluderer hormoner. Disse hormonene er testosteron og dihydrotestosteron (DHT). De som har høye nivåer av disse hormonene har en tendens til å vokse skjegg raskere.

10 kreative tips for å få skjegg

DNAet ditt styrer først og fremst hastigheten som skjegghårene dine vokser med. Denne hastigheten er fordi hvert hår på kroppen din går gjennom en fasesyklus der det vokser, faller ut , og vokser igjen til den slutter å vokse. Hvis du lurer på hvordan du dyrker skjegg, så vil disse kreative tipsene hjelpe deg i jakten på å få et sunt utseende.

1. Vedlikehold hudpleie

Hud som er godt ivaretatt lar næringsstoffene sirkulere fritt i hele kroppen. Rengjøring av huden din to ganger om dagen vil bidra til å fjerne smuss og overflødig olje. Rengjøring bør gjøres to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang før du legger deg.

2. Ha nok søvn

Kroppen vår reparerer seg raskere når vi får nok søvn. Nok hvile betyr at ansiktshårene våre vokser raskere mens vi sover. Hvis du sover 7-8 timer hver natt, vil skjegget vokse raskere. Søvn reduserer stress og lar kroppen din fokusere på andre ting.

3. Forbedre kostholdet ditt

Hvilke matvarer øker skjeggveksten? Det er viktig å innta et fettfattig kosthold med høyt proteininnhold med en minimal mengde sukker. Matvarer som appelsiner, poteter, spinat, grønnkål og paranøtter er det anbefales for hårvekst . For sterkere hår, inkludere mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.

En diett høy i vitamin B er gunstig og biotin, ofte kjent som vitamin B7, er den vanligste kilden. Biotin er et B-vitamin som bidrar til å styrke proteinene i håret, huden og neglene. Det er lett å finne hos apotek, men bør tas med resept.

På den annen side skader matvarer som inneholder mye fett og sukker helsen til hår og velvære til ansiktshår.

4. Hydra alltid

Et sunt skjegg kommer fra en godt hydrert kropp. Et anbefalt daglig inntak av 7-8 glass vann hjelper til med foryngelse. Ha med deg en vannflaske hele dagen for å holde kroppen hydrert og øke hårveksten i ansiktet.

5. Slutt å plage skjegget

Det er avgjørende å ha tålmodighet og utholdenhet når du dyrker skjegg. Hodebunnen på ansiktshåret kan til tider bli irriterende. Hvis kløen blir for mye for deg å tåle, kan du søke behandling hos en hudlege for en kløestillende lotion. Det er imidlertid best å vente til fire for å kutte den.

Les også

Helsefordeler med faste

6. Tren regelmessig

Regelmessig aktivitet øker testosteronnivået, som er hormonet som fremmer veksten av skjegg. Blodsirkulasjonen forbedres også ved vektløfting og løping. Trening kan også bidra til å lindre stress, noe som kan føre til redusert hårvekst i hodebunnen.

7. Unngå stress

Hårveksten i ansiktet og hodebunnen reduseres når immuniteten er lav. Yoga, meditasjon og mindfulness er alle stressmestringsstrategier for å hjelpe deg og kroppen din med å få skjegg.

8. Unngå røyking

Røyking av sigaretter forårsaker hårtap og andre helseproblemer. Men å slutte med vanen vil hjelpe enormt med ansiktshårvekst og forynge velværet ditt.

9. Øk nivåene av testosteron

Hormonet testosteron er avgjørende for helsen til ansikts og hodehår . De med høyere testosteronnivåer kan utvikle tykkere, lengre skjegg enn menn med lavere testosteronnivå. I tillegg reduserer DHT antall hårsekker i hodebunnen, noe som resulterer i mannlig skallethet hvis nivåene er for lave.

Les også

Hvordan vokse skjegg raskt

10. Forstå genetikken din

Kan alle få skjegg? dessverre ikke. Genetikk spiller en viktig faktor i skjeggvekst. Hvis bestefaren din ble skallet for tidlig, er det en god sjanse for at du også kan det. Farens flekkete skjegg kan forklare hvorfor ansiktshåret ditt bare ser ut til å vokse i anfall og sprut. I tillegg kan genetiske tester være en indikator på den generelle helsen og kvaliteten til skjegget ditt.

Hvor lang tid tar det for et skjegg å vokse

Hvor lang tid tar det å få helskjegg? Ansiktshår vokser mellom 0,3 og 0,5 millimeter per 24 timer; dermed kan et helskjegg ta 2 til 4 måneder å modnes. Veksten tilsvarer rundt en tredjedel til en halv tomme per måned.

Hvor fort vokser håret? Den vokser omtrent 1/2 tomme per måned i gjennomsnitt. Håret på hodet ditt vokser med en hastighet på omtrent 6 tommer hvert år. Så hastigheten som håret vokser med avhenger av alderen din, frisyretype og generell helse.

Hva er fasene av skjeggvekst?

Håret modnes inn tre stadier , med hver tråd har sin tidsplan. Disse fasene varierer og forekommer i ulike perioder med hårvekst. Nedenfor er trinnene som håret går gjennom før det blir fullt utviklet.

• Anagen fase
• Katagen fase
• Telogen fase

Så hvor lang tid tar det å vokse et 1-tommers skjegg? Vel, det tar en tomme hår ca to måneder å vokse . Kosthold, trening, søvn og riktig skjeggpleie er aspekter som hemmer hastigheten et skjegg vokser med.

Hvor lang tid tar det å vokse skjegg? Hvis du ble sittende fast på prosessen involvert i skjeggvekst, så har du svaret ditt. De fleste kan vokse skjegg, men trenger en strategi for å få mest mulig ut av dem. Men husk at ikke alle skjegg er like, og det første trinnet for å få fantastisk ansiktshår er å kontrollere forventningene dine og jobbe med det du har.

Yen.com.gh har publisert en interessant artikkel om Brasiliansk utblåsning . Behandlingen lover å gi håret ditt et fastere, glattere og mer skinnende utseende. Det er en populær frisyre for folk som ønsker å bli kvitt kruset og få et fyldigere og mer glansfullt utseende.

Her er en oversikt over hva den består av, fordelene og ulempene, kostnadene, hvor lenge den varer og mer.

ANSVARSFRASKRIVELSE: Denne artikkelen er kun ment for generelle informasjonsformål og omhandler ikke individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for profesjonelle råd eller hjelp og bør ikke stoles på for å ta avgjørelser av noe slag. Enhver handling du tar på informasjonen presentert i denne artikkelen er strengt tatt på egen risiko og ansvar!