Bruk av persilleblader i Ghana

Persilleblader er grønt gull. Imidlertid er de fleste uvitende om dens helse og ernæringsmessige verdi, og noen av dem vet ikke hva persilleblader er. Til å begynne med er persille en toårig plante som er mye dyrket i Middelhavet, Europa og Amerika, selv om den også dyrkes i andre deler av verden, inkludert Ghana - i ekvatoriale, tropiske og subtropiske områder. Det er en urt som vitenskapelig tilhører plantefamilien av apiaceae i slekten petroselinum, noe som gjør at den har det botaniske navnet Petroselinum crispnum.

Vel, persilleblader har mange helsemessige fordeler for huden, hårbehandling og vekst, og hjelper til med vekttap, viktig under graviditet, og dens medisinske verdi inkluderer høye næringsstoffer. Persilleblader er mørkegrønne og bladrike. De dyrkes i middelhavslandene. Det unike med bladene er deres rike aroma, som gjør dem ideelle for bruk og tilberedning av mat, gryteretter og suppe i forskjellige deler av verden.

LES OGSÅ: Helsefordeler med løvetannplante

Persilleblader har en nær likhet med koriander. Av denne grunn spør de fleste om bladpersille og korianderblader er det samme. Sannheten er at de to plantene er forskjellige og har forskjellige bruksområder, selv om funksjonen til aroma, pynt og bruk i tilberedning av mat til tider kan overlappe hverandre. Ikke desto mindre har bladpersille mer næringsverdi enn sistnevnte og har senere flere bruksområder.

Persilleblader

Persilleblader som nevnt ovenfor har enorme Næringsverdi . Plantene inneholder betydelige forekomster av vitaminer; vitamin A, B-1, B-2, B-3, B-6, C og vitamin K som alle hjelper på kroppens metabolisme, utvikling av immunsystemet og generell helse. Andre former for vitaminer inkluderer tiamin, niacin, pantotensyre og pyridoksin.

Den er også rik på mineraler, har jern, magnesium, kalsium, kalium, kobber, natrium, sink, fosfor og mangan. Det er også en utmerket kilde til folater, antioksidanter, karoten, krypto-xanthin, lutein-zeaxanthin, energi, karbohydrater, protein, kolesterol, fett, kostfiber, enzymer og mange andre næringsstoffer av betydelig bruk i menneskekroppen. Fordelene til det er bemerkelsesverdige og verdsatt.

LES OGSÅ: Innvendig og utvendig pelebehandling hjemme

Det finnes typer persilleplanter, og disse er:

• Flatbladpersille - Også kalt italiensk persille, er den svært smaksatt av alle persilleplantearter og brukes mye i gryteretter, salater, sauser og supper. I tillegg bruker folk den til å pynte mat takket være dens konsentrerte søte aroma.
• Krøllet bladpersille – Det er den vanlige persilleplanten som er utbredt over hele verden og har bladene noe foldet innover. Den har enestående næringsverdi akkurat som alle andre typer persilleplanter. Hovedbruken er å pynte maten naturlig og bør være rå og ikke tilberedt for at den ikke mister sine komponenter til fordel for menneskekroppen.
• Hamburg – Denne typen persille er sjelden og derfor ikke allment kjent for mange. I motsetning til de to kategoriene nevnt ovenfor, som man kan skille fra utseendet til bladene, har Hamburg nepe-lignende røtter. Folk bruker røttene til å tilberede supper eller gryteretter og før de hakker dem og deretter steker eller steker dem. Et annet navn på denne typen persille er tysk persille eller nepe-rotpersille.
• Bruken av persilleblader dateres tilbake til de gamle dagene hvor grekerne og romerne brukte det mye. Persilleblader har en lang historie, og det er utrolig hvordan folk selv i den klassiske tid oppdaget fordelene med persilleblader, noe som betyr at planten har jobbet for helseformål siden de gamle dager. Her finner du noen fordeler, bruksområder og den vitenskapelige forklaringen på hvordan forbindelsene i persillebladene virker.

Persilleblader fordeler

De fordeler av persilleblader er mange, noe som forklarer hvorfor denne planten er høyt rangert for sine medisinske bruksområder. Nedenfor er noen av bruken av persilleblader og fordelene:

1. Øker kroppens immunitet

Persilleblader har helt klart mange nyttige næringselementer; vitaminer, mineraler, elektrolytter, enzymer for å nevne noen få. Disse matproduktene fungerer enten i kroppsbygging, eller energigivende og som beskyttende elementer i kroppen. Følgelig vil inntaket av persilleblader øke kroppens generelle helse, noe som gjør at den har overtaket over sykdommer og infeksjoner hvis de skulle oppstå.

Persille gjør faktisk at kroppen har styrke og kapasitet til å bekjempe sykdommer enten ved å eliminere bakteriene, patogenene og kimen eller undertrykke et virus hvis det skulle oppstå. Vitamin C er for eksempel viktig i utviklingen av immunsystemet og hjelper til med helbredelse av sykdommer, ytre sår, arr og andre typer skader.

2. Brukes i behandling av anemi

Persilleplante er en rik kilde til jern. Det er i vår kunnskap hvor viktig jern er i blodbygging. Jern akselererer produksjonen av hem, som er et viktig element som hjelper til med transporten av oksygen til de røde blodcellene. Følgelig bidrar inntak av persilleblader eller til og med juice til å øke blodvolumet i kroppen din. Denne funksjonen blir kritisk for personer som lider av anemi eller er på grensen til å være anemiske på grunn av blodtap eller til og med ulykke. Slike individer bør ta persilleblader ofte.

Det er mange måter å bruke og tilberede persilleblader på. Først kan du koke rent vann og deretter suge i persillebladene i ca 10 minutter før du sikter og drikker væsken. Du kan også tilberede en persillesmoothie for å ta hver morgen. Alternativt kan du ta det sammen med mat, sauser, salater, supper og til og med gryteretter.

Den mest betydningsfulle fordel til persilleblader annet enn jerninnholdet i det er vitamin C. Sistnevnte er nok et verdifullt matstoff som like jevner veien til anemibehandling. Det akselererer opptaket av jern i kroppen, noe som betyr at bruken blir enda mer forstørret. Dessuten viser vitenskapelige studier at bladpersille inneholder anti-anemi egenskaper.

LES OGSÅ: Rosemond Brown kaster en utfordring til Efia Odo i en ny video

3. Persilleblader for nyrerens

Nyren er et organ som først og fremst fungerer som et filter i kroppen vår. Vel, noen ganger kan man konsumere et giftig stoff, og dette organet er ansvarlig for å filtrere slike stoffer ut av kroppen. Hvis det er vesentlige elementer kan dette belaste nyren og påvirke helsen, og hvis det ikke tas vare på, kan det føre til nyresvikt.

Persille plante har apiol og Myristicin forbindelser, som har vanndrivende egenskaper . Disse hjelper også til med jevn drift av nyrene, noe som betyr at organet kan skylle ut bakterier, bakterier og uønskede matstoffer ut av kroppen. Den sier at kroppen er fri for giftstoffer og dermed sunnere. Det manifesterer seg utover i form av glødende sunn hud og immunitet innover. Det er imidlertid en ansvarsfraskrivelse da overdreven bruk av persilleolje er skadelig for nyrene. Ikke desto mindre etterlater persille helsemessige fordeler i nyrerensing, og helse kan aldri gå unevnte. Ved å bruke persilleblader for nyrestein, hjelper det også med å eliminere nyre gallestein og steiner.

4. Persilleblader for vekttap

Persille er en viktig ingrediens i reguleringen av kolesterol og fettnivåer i menneskekroppen. Ideelt sett inneholder persille vandige ekstrakter som har hypokolesterolemiegenskaper, og dette er et flavonoidinnhold. Forbindelsen virker ved å redusere biosyntese eller metabolisme av kolesterol eller fett og som et resultat av dette reduserer akkumulering av kolesterol og fett i kroppen.

I tillegg til dette har persille høyt fiberinnhold. Det hjelper med å trekke ut overflødig vann ut av kroppen, noe som betyr å håndtere kroppsvekten forårsaket av akkumulering av overflødig kroppsvann. Til slutt hjelpe til med vekttap. Videre hjelper disse egenskapene til behandling av ødem ved å skylle ut overflødig salt, som hjelper til med absorpsjon av vanndifusjon som forårsaker ødem.

Bruk av persilleblader er bra fordi de hjelper med behandling og kontroll av nyrelidelser. medisinske fagfolk fraråder overdreven væskeretensjon i kroppen, da det fører til mange sykdommer og lidelser hvor man er overvektig, hemmer mobilitet blant mange andre problemer, inkludert helsepåvirkning. Dette naturlige vanndrivende stoffet blir da et nødvendig matstoff i Ghana.

Les også

Cassava-oppdrett i Ghana for nybegynnere

LES OGSÅ: Helsemessige fordeler av eplefrukt

5. Persilleblader i svangerskapet

Persillebladene helsefordeler utvide til den vordende mor og deres ufødte barn. Det er et essensielt stoff under graviditet. For det første øker det helsen til moren og i forlengelsen av babyen som er helt avhengig av morens velvære for å overleve. Det betyr at hvis moren har det bra, trives også fosteret som vokser i dem.

Ideelt sett hjelper persille med å bygge blod, som er en betydelig trussel under graviditet og kan forårsake dødelige komplikasjoner. Det er en integrert del under graviditeten ettersom moren trenger å ha tilstrekkelig tilførsel av blod til babyen og seg selv, og til og med for å imøtekomme det sannsynlige blodtapet ved fødselen. Inntak av persille hjelper med å gi energi til moren, helsen og immuniteten er uforgjengelig. Andre næringsstoffer nevnt ovenfor spiller på samme måte en viktig rolle under graviditet, og derfor er denne planten et viktig krav.

Dessuten er persille en ingrediens i å lage barselmedisiner som fremkaller fødsel. Det er fordi det stimulerer sammentrekningene som hjelper ved fødselen. Persille kommer lastet med noen fantastiske og verdifulle funksjoner som man ikke kan bagatellisere. Den emmenagogiske effekten har også hjelpemidler i behandlingen av reproduktive problemer, for eksempel menstruasjonsproblemer og lidelser.

6. Persilleblader for fordøyelsen

Det mest typiske problemet som mennesker opplever med hensyn til helsen deres, er magesmerter, smerter og annet. Tilstanden kan variere fra å være mild til svært akutt og noen ganger dødelig. Hva med å prøve ut dette naturlige planteproduktet som permanent vil håndtere mageproblemene dine?

Fiberinnholdet i persilleplanten hjelper til med å behandle fordøyelsesbesvær, kolikk, flatulens, surhet blant mange andre problemer. Apiol-oljen hentet fra en persilleplante hjelper til med å jevne ut fordøyelseskanalen og hjelper til med fordøyelsen av maten. Det betyr da problemer med fordøyelsesbesvær eller manglende evne for mat til å bevege seg sømløst i peristaltikkbevegelse i tarmen. Denne urten lager medisiner for magebesvær både spedbarn og voksne.

Les også

Lokale retter i Ghana - Topp 10

LES OGSÅ: Helsefordeler med ingefær

7. Hjelper med utvikling av sunne bein

Benutvikling, spesielt hos spedbarn og ufødte babyer, avhenger hovedsakelig av hva slags næringsstoffer de tar i sitt tidlige utviklingsstadium. Det forklarer hvorfor folk har ulik bentetthet, utholdenhet og motstandskraft – alt handler om kvalitetsmatinntak.

Vitamin D, kalsium, magnesium og fosfor er noen av forbindelsene som brukes til å lage bein og bidrar derfor enormt til deres utvikling hvis de tas. Derfor betyr det at mineralene ovenfor lager muskel- og beinsystemet i kroppen. Bruk av persilleblader øker deretter denne utviklingen som fører til at folk blir sunne og robuste til å tåle brudd og skader eller til og med stress.

Dessuten, hjelper til med beindannelse og utvikling, inneholder persilleblader hemmende elementer som stjerne benresorpsjon. Det refererer ideelt sett til en tilstand der cellebein brytes ned til vev og frigjør mineraler, som kalsium, til blodet, som rett og slett er utmerket, men delikat ettersom det er vanskelig å håndtere overflødig mineraldiffusjon og derfor kan føre til komplikasjoner.

Les også

Sheasmør-fordeler for hud, hår og ansikt

Dessuten inneholder persille Apigenin, som forhindrer skjelettlidelser. Det er oppnåelig ved å regulere osteoblast- og osteoklastceller fra uvanlig dannelse og vekst. De to celletypene bør ha en balanse for å unngå sjansene for at man utvikler benmetabolske forstyrrelser eller tilstander som er permanente og dermed irreversible. Det er en av de kritiske fordelene med te persilleblader for menneskekroppen og helsen. Det er ideelt for en å ta et glass persillejuice av og til for å nyte disse verdifulle fordelene . Det skader ikke en tomme å ha dette billig, men på en effektiv måte.

8. Sikrer riktig hjertefunksjon

Hjertefunksjonen handler om hjertets funksjon, pumping av blod og dets sirkulasjon til hele kroppsdeler og organer. Likevel er det medisinske tilfeller der hjertet ikke er i stand til å pumpe blod gjennom hele kroppen, eller oppgavene drenerer hjertet og dermed ikke klarer å utføre sin funksjon naturlig. Noen av tingene som kan forårsake dette inkluderer overarbeid av orgelet.

Persilleblader i Twi hjelper til med infiltrasjon og sikrer dermed at kroppen har den nødvendige sukker-, salt-, mineral- og vannkapasiteten i kroppen slik at den fungerer naturlig uten å overarbeide noe organ. Persille regulerer hva som er lagret i kroppen og hva som spyles bort, og minimerer dermed muligheten for å utvikle hjertekomplikasjoner, lidelser eller til og med sykdommer.

Arteriell hypertensjon er en hjertetilstand som har feid bort mange fra jordens overflate. Persille kan imidlertid dempe denne tilstanden og unngå at milde tilstander eskalerer til utfordrende medisinske tilstander.

Persille helsefordelene er uuttømmelige . Det er bare én plante med variert bruk og nyttig for den saks skyld for menneskekroppen. Andre bruksområder for persille inkluderer hjelper med å bekjempe betennelse takket være antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, sikrer jevn sirkulasjon av blod, hjelper til med leverfunksjonen, oral helse blant mange andre

LES OGSÅ: Naturlig aloe vera helsemessige fordeler og bivirkninger

Helsefordelene for persille strekker seg til huden, og hårveksten og nedenfor er noen av måtene persille er nyttig på:

9. Persilleblader for hudbehandling

Forbedrer helsen til huden - Den håndterer sekresjon av talg fra overflaten, hudutbrudd, celleregenerering og dermed den generelle helsen. Konsekvent inntak av persillejuice får huden til å gløde og stråle .

• Hjelper med å visne bort mørke flekker, arr og rynker – Persille hemmer vekst og akkumulering av bakterier, bakterier og avfall under huden eller til og med i porene. Det fører sakte til at mørke flekker og arr forsvinner og huden blir fast.
• Eliminerer hudbetennelse - Takket være de betennelsesdempende egenskapene renset overflaten for uønskede avleiringer, sårhet, rødhet og hemmer følgelig utviklingen av kviser og kviser i ansiktet.
• Hjelper med å helbrede sår – Persille har betakaroten som reparerer huden og påskynder sårheling og forbedrer hudens elastisitet.
• Reduserer synligheten av mørke ringer – Vitamin C og K hjelper til med å lysne mørke ringer under øynene.
• Ansiktsbehandlingsprodukt – Persille er et renseprodukt under ansiktsbehandling og inneholder også eteriske oljer, som bidrar til å holde huden hydrert og tilstrekkelig fuktet. Du trenger bare å påføre juicen i ansiktet og la stå i noen minutter før du skyller bort med varmt vann og gjenta øvelsen ofte for ønsket resultat.

10. Persilleblader for hårvekst og -behandling

• Viktig for hårvekst – Det er to måter persille hjelper til med hårvekst; enten fra innsiden og ut eller utsiden inn. Ideelt sett inneholder persille den høye næringsverdien, som oppmuntrer hårvekst, follikkelåpning og innsuging av næringsstoffer, slik at håret blir tykt, sunt og skinnende.
• Har anti-brudd egenskaper - Persilleblader inneholder apigenin, som hjelper til med reguleringen av TGF-beta-genet. Det sikrer at håret har en god tilførsel av næringsstoffer og vil derfor ikke lide brudd, skade eller tap forårsaket av mangel.
• Hemmer synligheten av flass - Som nevnt tidligere har persille antibakterielle, anti-sopp- og anti-inflammatoriske egenskaper, som styrer hodebunnen og sikrer at den er fri for hemming og derfor nyttig i behandlingen av flass. Du trenger bare å massere persillen inn i hodebunnen og la den ligge på håret også.
• Vedlikehold av naturlig hårfarge – Vel, du har kanskje observert at noen hår har varierte farger og ingen farge på håret. Det er en klar indikasjon på at noe mangler eller at håret innvendig mangler noen næringsstoffer. Persille inneholder mineralet kobber, et essensielt stoff for å opprettholde den naturlige hårfargen. Den tilfører ikke metning til håret, men sikrer i stedet at det ikke er noen endring av den naturlige fargen. Kostholdskomponenten bidrar til denne fargebevaringen og har gjort denne urten til en ingrediens i produksjonen av hårprodukter.

LES OGSÅ: Helsefordeler med bananfrukt

Naturligvis har alt sine fordeler og ulemper. Her ovenfor er en diskusjon om noen av persillebladene i Ghana bruk og fordeler. Vel, denne planten er like mye som den er en perle, den har sin fremre side som er skadelig og kommer som en overraskelse. Likevel kommer de fleste bivirkningene fra overdreven bruk av persilleurten, nedenfor er noen av bivirkningene:

Persille gir bivirkninger

• Høyt blodtrykk – Persilleurt inneholder høye mineral-, vitamin- og enzymavleiringer som er gunstige for kroppen. Men overdreven inntak av persillejuice medfører risiko for sannsynlige komplikasjoner. For eksempel kan det føre til akkumulering av natriummineraler som kan endre blodtrykksnivået i kroppen.
• Nyresykdommer og komplikasjoner – Persilleblader inneholder et bredt spekter av næringsstoffer. Næringsstoffene i så mye som de er nyttige i kroppen, bør inntaket være i moderate mengder fordi hvis mye av disse kommer inn i blodet, vil nyrene ha en vanskelig oppgave infiltrasjon. Det kan fungere effektivt, men det slites raskt ut og vil derfor mislykkes siden det er overarbeidende. Det fører da til utvikling av nyrestein, gallestein og kan i akutte tilfeller mislykkes.
• Komplikasjoner under graviditet – Graviditet er en av en delikat fase i en kvinnes liv; enhver endring eller interferens med menneskekroppen kan føre til alvorlige komplikasjoner eller til og med lidelser og til tider død. Persilleforbruk er små mengder anbefalt, men likevel, under graviditet, er stor forsiktighet nødvendig, slik at den forblir nyttig og ikke utløser komplikasjoner og mer så under legens tilsyn og anbefaling.

Selv om bladpersille i sjeldne tilfeller kan forårsake spontanabort selv når hensikten ikke er å kvitte seg med fosteret. Det kan også føre til hypertensjon, som er en delikat tilstand under graviditet. Av disse grunner bør administrering skje i små mengder, og dersom pasienten opplever uventede effekter, er det nødvendig å konsultere en kvalifisert lege.

Ansvarsfraskrivelse

Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment eller underforstått å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Alt innhold, inkludert tekst, grafikk, bilder og informasjon, på eller tilgjengelig via denne siden er kun til generell informasjon.

LES OGSÅ: Hjemmemiddel mot hoste og forkjølelse